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月嫂培训:婴幼儿辅食添加必须要知道这些~~
2019年02月11日 
 

1辅食添加先得知道这些

添加辅食的时间

开始添加辅食的关键月龄是46个月,注意不能晚于7个月。

辅食添加的顺序

首先是强化铁的米粉或其他谷类食物。

然后是蔬菜和水果。

其次是肉类、蛋类(主要是蛋黄)、禽类、鱼类。

高级月嫂培训学校温馨提示辅食添加的适宜次数

4~6个月: 每天1-2次辅食。

6~8个月: 每天2-3次辅食。

9~12个月:每天3-4次辅食。

根据每个宝宝的不同情况进行相应调整。辅食的次数,取决于食物的能量密度和每次喂食的量,如果每餐所吃食物的能量密度比较高、量也较多,每天也可以减少进餐次数。

2具体方法和注意事项

添加辅食的具体方法

6~8个月:

6个月的宝宝可以吃质地稍粗糙的泥糊状食物,同时给予多种口味和口感的食物,以养成适应多种口味的饮食习惯。

一次只引入一种新食物,并持续喂几天。宝宝能学着适应新食物的味道、香味和质地,而且更容易观察是否有过敏反应。

8~10个月:

8个月时可以尝试吃丁块状的食物,以锻炼咀嚼能力。确保提供给宝宝的食物柔软、易于吞咽。高级月嫂培训学校温馨提示不要给宝宝食用坚果、爆米花等太硬需要用力咀嚼的食物,否则可能会噎住宝宝。

10~12个月:

食物可以切成小块或薄片、捣碎。宝宝已经准备好与其他的家庭成员一起进餐,注意在添加任何调味料前先盛出宝宝吃的部分。注意避免给宝宝吃可导致窒息的食物(如坚果、葡萄、果冻等)。

添加辅食需要注意:

不加糖

糖除了增加食物中的能量,没有其他营养价值,过早吃含糖食物会养成宝宝对甜味的偏好,导致超重和牙齿损害。高级月嫂培训学校温馨提示合理的营养摄入与喂养方式,不仅能保障宝宝健康的成长,对其今后一生的健康也有着十分重要的影响。

科学研究表明,许多人成年后患病的根源,与其在婴幼儿期的营养不良状况密切相关。请爸妈们注意喂养技巧,掌握好进食的质与量,为宝宝的健康成长保驾护航。

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