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育婴师培训:给宝宝冲米粉的6大误区,冲错了危害大!
2018年11月19日 

宝宝添加的第一口辅食就是

婴儿米粉

今天我们来说说米粉怎么冲!

有些妈妈说,这太简单了吧

用热水冲呀

错!

给宝宝冲米粉的讲究多着呢

冲错了不仅会影响营养的吸收

还可能会危及宝宝的健康!

给宝宝冲米粉的6个误区!

米粉不能用开水冲

很多妈妈都会直接拿开水给宝宝冲米粉,然后放凉一点后再给宝宝吃。

错!用开水冲米粉,会破坏其中富含的维生素,使它的营养价值大打折扣!其实一般婴儿米粉都是熟的,用温水冲调成米糊,就可以直接给宝宝吃了。

米粉不能和奶粉混着冲

有的说法是:在刚添加米粉时,要把米粉掺在奶粉里,从浓稠到完全只吃米粉,让宝宝一点一点的适应。

错!米粉和奶粉冲调的时候,冲调方法大有不同:米粉是先加米粉,再加温水;而奶粉是先加水,再倒入奶粉进行冲调。

如果混着冲,宝宝吃了很可能导致增加宝宝的肠胃负担,不利于营养的消化、吸收。

米粉里不能加糖和维生素

宝宝都喜欢吃甜,有的家长为了让TA多吃几口,就在冲调的时候加一点糖。

错!首先1岁以下的宝宝都不建议吃盐、糖等调味料,其次米粉本身属于碳水化合物,含糖量已经不少,如果再加糖,很可能会导致热量过高、营养过剩,造成宝宝肥胖,且容易影响宝宝体内糖代谢。

另外,米粉也不要和其他维生素一起吃。刚添加辅食时,母乳、配方奶、米粉的营养基本可以满足宝宝的需求了,如果再同时服用多种维生素,反而会造成宝宝营养过剩,影响TA的身体健康!

不要给宝宝吃自制的米糊

有的妈妈特别仔细,担心市面上卖的婴儿米粉经过加工后会有很多添加剂,一点也不敢给宝宝吃,就在家做自制米糊,觉得这样更安全、卫生。

错!自制米粉虽在一定程度上让妈妈更放心,但自制米粉的营养单一,口味也容易让宝宝厌倦。宝宝在添加辅食初期,要添加富含铁的食物,建议从富含铁的婴儿米粉开始给宝宝添加。

米粉不能用矿泉水和纯净水冲调

很多妈妈觉得白开水没营养,就用矿泉水给宝宝冲米粉。

错!程琢教提示:矿泉水里含有隐形盐,非常不建议给宝宝喝。

而且矿泉水中的矿物质含量比较高,长期大量饮用会增加肾脏的负担,加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现,阻碍营养物质的吸收。

而纯净水与矿泉水恰好相反,纯净水不含杂质或细菌,也不含各种无机盐,缺少了普通自来水中含有的矿物质。

米粉不能调稀了用奶瓶喝

有的妈妈觉得刚给宝宝添加米粉,应该调的稀一点,这样放在大孔奶嘴的奶瓶里,让宝宝自己吃更方便哟。

错!给宝宝喂米糊,建议妈妈用小勺子慢慢喂,你可以放少量米糊在宝宝的舌头后边,让TA感受食物的味道和放在嘴里的感觉,让宝宝学习用舌头和口腔的运动咀嚼、吞咽食物。

等宝宝长大一些,还要鼓励TA自己进食,让TA用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,这样可以训练宝宝的手眼协调能力和精细动作。

米粉不能当做主食!

有的妈妈觉得宝宝添加的米粉,就和成人的米饭一样,可以当主食了,就慢慢减少母乳或配方奶的喂养,增加宝宝吃米粉的量和次数。这也是错误的!

在给宝宝添加辅食的阶段,也是迅速成长时期,最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。米粉中的蛋白质含量很少,完全不能满足宝宝的需求。

如果米粉代替了母乳或配方奶为主食,宝宝很容易患上蛋白质缺乏症,造成生长发育迟缓、抵抗力低下等问题。

特别提醒:建议宝宝1岁内要以母乳和配方奶为主食,米粉和其他泥糊、颗粒状食物为辅。

给宝宝冲米粉,还要注意这几点!

1、米粉和温的白开水的比例是4:1

水的温度大约是40-50°c左右即可。温水倒入米粉中,边倒边用勺子轻轻搅拌,让米粉和水充分混合。

倒完水后要先放置30秒,让米粉充分吸水,然后再搅拌,搅拌时勺子应稍稍向外倾斜最好向一个方向搅拌;

注意:如果有结块颗粒,可边搅拌边用勺子将结块压向碗壁,这样方便结块压散。

2、理想的米糊会成炼乳状流下

理想的米糊是:用勺子舀起倾倒能成炼乳状流下。如果是滴水状流下就比较稀,米糊很难流下来就是太稠。

3、慢慢增加米粉的稠度

刚吃米粉的时候可以稍微稀一点,等宝宝适应以后再逐渐增加稠度。

4、逐渐增加米粉的量

刚开始每次只给宝宝喂12勺,等宝宝适应后,慢慢增加到34勺,每天喂12次。

 

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